Bicicleta no MGTV – Dicas para pedalar

Hoje na hora do almoço falei ao MGTV (jornal da Rede Globo Minas), sobre a postura correta ao pedalar, equipamentos de segurança (obrigatórios e não obrigatórios) para a bicicleta e o ciclista, além do uso da bicicleta como meio de transporte. Foi bem legal!

Para assistir, é só clicar no link abaixo

http://g1.globo.com/videos/minas-gerais/t/mgtv-1a-edicao/v/professor-de-educacao-fisica-ensina-postura-certa-para-andar-de-bicicleta/2279896/

 

 

Dicas para pedalar: calibrando pneus de alta pressão

Logo após ter comprado Tiffany (minha bicicleta roda fixa) me deparei com uma situação nova. Como calibrar pneus de alta pressão?

 

 

Os pneus finos que acompanham as bicicletas speed são de alta pressão. Os da minha bicicleta, por exemplo, pedem calibragem entre 100 e 130 PSi. Assim que meu pneu esvaziou um pouco, fui a um posto de gasolina (como sempre faço com Joelma, minha outra bicicleta), e para minha surpresa a bomba de calibragem possui a pressão máxima de 70 PSi.

A solução que encontrei foi comprar uma bomba de pé com manômetro. Perfeito! Eu comprei um modelo Air Supply da marca Giyo. Mas isso foi em no ano de 2012. Nesse link você pode ver alguns modelos de bombas com preços atualizados.

A bomba que comprei reconhece os dois tipos de bico (tradicional e mais fino, dos pneus speed) e com poucas “bombadas” o pneu já está cheio. O manômetro ajuda a deixar o pneu sempre na calibragem exata, e suporta até 160 PSI. Acho um ótimo investimento pra aumentar a vida útil dos pneus da sua bicicleta.

Bomba de pé com manômetro
Detalhe do manômetro: medida em BAR e em PSI

Ah! E uma dica importante: como saber a pressão de calibragem do pneu da sua bicicleta?

Cada modelo possui diferentes medidas. Então, basta você olhar na lateral do pneu, que possui as indicações específicas (veja na foto abaixo).

Indicação para calibragem no detalhe do pneu

Gosta de dicas para pedalar? Clique aqui e veja mais algumas.

Semana movimentada para o cicloativismo em Belo Horizonte

Nas últimas semana o trabalho apertou tanto que tive que deixar o blog  um pouco de lado. Mas agora tô de volta e com uma semana muito movimentada pra cicloativismo aqui em Belo Horizonte.

Convido os amigos ciclistas, bicicleteiros, pedalantes, simpatizantes da causa, e acima de tudo, todo mundo que quer viver numa Belo Horizonte melhor para os dois eventos abaixo:

Dia 06 de dezembro (quinta-feira): Audiência Pública com o tema “Ciclovias em Belo Horizonte”

A audiência vai acontecer as 13:30hs no Plenário Helvécio Arantes – Câmara Municipal de Belo Horizonte (Av. dos Andradas,1600). Será um ótimo momento para discussão sobre a implantação das ciclovias na cidade, além de outros assuntos ligados ao ciclismo urbano.

Dia 08 de dezembro (sábado): Assembléia para fundação da BH em Ciclo. As 14:00hs, no espaço aberto do Museu de Mineralogia (“Rainha da Sucata”), na Praça da Liberdade.

A BH em Ciclo é uma associação dos ciclistas urbanos de Belo Horizonte. Criada a partir da necessidade de discussão e organização dos ciclistas da cidade, a Associação dará um passo importante neste sábado, com a discussão do estatuto e eleição da sua primeira diretoria. Todos os interessados podem constituir uma chapa para participar das eleições, além de conferir uma prévia do estatuto que será discutido no dia da reunião. Para mais informações basta acessar o site da Associação BH em Ciclo.

Atualização: Como bem lembrado pelo amigo Guilherme, a semana de pedal está mais movimentada ainda! Vai rolar a Oficina Aprendendo a Pedalar do Bike Anjo BH que acontecerá no dia 9/12, às 14h, na Praça Arnaldo Janssen.

Evento no Facebook: https://www.facebook.com/events/446260002100833/?ref=ts&fref=ts
Site do Bike Anjo BH com mais detalhes: http://bikeanjobh.wordpress.com/2012/12/06/ultima-oficina-aprendendo-a-pedalar-do-ano-de-2012/

Então estão feitos os convites. Espero vocês por lá!

Bici Clique: caminho livre para as bicicletas na ciclofaixa

Nessa semana a Folha publicou uma reportagem com a secretária de transporte de Nova Iorque, Janette Sadik-Khan, mostrando algumas ações que resultaram no aumentou do uso da bicicleta na cidade. Além de ter aberto 450km de ciclovias, a implantação delas reduziu em 40% o número de acidentes com ciclistas na cidade. Abaixo, separei duas fotos que tirei das ciclofaixas.

 

Pedalando no outono

 

Caminho livre para as bicicletas em Nova Iorque

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BMX: o primeiro 1080° no hand do mundo

Impressionante como o esporte apresenta novas manobras e desafios a cada dia. E no BMX não é diferente. No ano passado o blog mostrou o primeiro backflip triplo de bicicleta. E agora, o atleta Todd Meyn realizou o primeiro 1080° no hand do mundo. Não perca as contas: são 3 giros completos com a bicicleta, sem as mãos!

Viram a festa que a galera fez pra ele no final?!

E pra quem gosta de manobras “no handed” e bom rock n’ roll, vale a pena uma olhada nesse post!

Bici Clique: bicicletas sim, bombas não.

Bicicleta clicada em Nova Iorque, 60th street esquina com Park Avenue. A princípio uma bike “comum”, mas que chamou a atenção pelo adesivo. Clique nas fotos para ampliar.

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