PARE DE SOFRER NO LONGÃO DE BIKE!
Com o método Pedalando Longas Distâncias (PLD) você vai aprender tudo o que precisa para levar o seu treinamento no Mountain Bike ou Ciclismo de Estrada a um outro nível. Receba um curso completo + Planilha de treino específico para pedais longos. E mais: as estratégias para aplicar tanto nos seus treinos quanto fora da bike e dominar os pedais de longa distância!
Situações comuns que podem acabar com o seu longão de bike
Um pedal longo pode se transformar em uma experiência difícil ou desanimadora quando não treinamos da maneira correta. E infelizmente muitos ciclistas ainda passam por algumas dessas situações:
E COMO SUPERAR TUDO ISSO?
O método PLD vai te preparar para as longas distâncias do jeito certo!
No método Pedalando Longas Distâncias (PLD) você vai receber todo o conhecimento e estratégias para aplicar tanto na bike quanto fora dela.
Ao aplicar o método PLD você estará mudando a sua relação com a bike: de um ciclista que "sobe na bike e pedala" pra um ciclista que consegue compreender e treinar de forma organizada.
O que você vai aprender com o método Pedalando Longas Distâncias (PLD)
Treino em Cima da Bike
Treino Fora da Bike
Hábitos de
Desempenho
CONHEÇA SEU TREINADOR
André Schetino
Olá, eu sou André Schetino (CREF 22010-G/MG), criador do Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta. Sou graduado em Educação Física, com 20 anos de experiência em ciclismo e prescrição de treinamentos.
Em todo esse tempo treinando ciclistas, percebi que muitas vezes falta orientação para o ciclista que deseja pedalar longas distâncias.
Criei o método Pedalando Longas Distâncias (PLD) para oferecer a você ciclista a melhor orientação para os seus treinos .
Espero você para estarmos juntos no método PLD!
Conheça as aulas do método Pedalando Longas Distâncias (PLD)
Quero que você tenha CERTEZA de que o Método PLD é pra você. Pra isso, separei abaixo a introdução de cada módulo pra você ver em primeira mão tudo o que te aguarda! E não deixe de conferir também os bônus exclusivos que você vai receber!
01móduloComo pedalar longas distâncias
Você vai conhecer o método PLD que vai te guiar durante todo o curso e os seus treinamentos.
02móduloConforto nos pedais de longa distância
Aprenda como deixar a sua bike o mais confortável possível evitando dores e desconforto ao pedalar.
03móduloComo treinar para pedalar longas distâncias
Aprenda a calcular as suas Zonas de Frequência Cardíaca ou a treinar certo sem nenhum equipamento utilizando a tabela de PSE.
04móduloExercícios de fortalecimento para ciclistas
Exercícios passo a passo em vídeo pra você fazer em casa e ficar mais forte para os pedais longos.
05móduloExercícios de mobilidade e alongamento para ciclistas
Exercícios de alongamento e sequências de mobilidade para ajudar na recuperação da musculatura após os pedais.
06móduloComo dominar as subidas nos pedais de longa distância
Aprenda a treinar subidas e melhore muito o seu desempenho nos pedais longos.
07móduloAlimentação e hidratação nos pedais de longa distância
Aprenda o que comer antes, durante e depois de um pedal longo.
08móduloDescanso e recuperação nos pedais de longa distância
Conheça e aplique as principais estratégias de descanso e recuperação após o pedais longos.
09móduloTreino intervalado e pedais de longa distância
Conheça o funcionamento e aprenda a fazer treinos intervalados da maneira correta pra ter resultados nos treinos longos.
10móduloComo trabalhar a mente para os pedais de longa distância
Aprenda estratégias para manter a mente focada e vencer longas horas de treino em cima da bike.
Bônus Exclusivo 1
Checklist para um pedal de 100km
Você vai receber um módulo em vídeo + um checklist para um pedal de 100km. Tudo isso pra você organizar de forma simples e não esquecer nada que possa comprometer os seu longão de 100k ou mais!
E mais um SUPER BÔNUS!
Planilha de Treino PLD
Você vai receber uma Planilha de treino para poder colocar em prática tudo o que viu no método PLD. Isso mesmo! Você vai aplicar o conteúdo em cima da sua bike e se condicionar para os pedais de longa distância!
Você não tem nada a perder!
O método Pedalando Longas Distâncias (PLD) tem garantia incondicional de 7 dias.
Você vai receber o acesso ao método completo. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito, basta entrar em contato comigo e solicitar o reembolso.
Você receberá de volta cada centavo que pagou.
O que é o método PLD?
O método Pedalando Longas Distâncias (PLD) é um programa de treinos organizado pra você que deseja aprender a treinar da maneira correta e vencer pedais e desafios de longa distância com sua bike.
Por quanto tempo terei acesso ao método PLD?
O método Pedalando Longas Distâncias (PLD) possui acesso vitalício. Você pode acessar quando quiser e sempre que quiser.
Como funcionam os exercícios de fortalecimento e alongamento?
São módulos em vídeo com exercícios passo a passo pra você fazer em casa. Os exercícios são divididos por níveis, podendo ser feitos por pessoas iniciantes e também já experientes.
O método possui certificado de conclusão?
Sim. Ao final do curso você pode emitir o seu certificado de conclusão com 8 horas na própria plataforma do curso.
Pra quem é indicado o método PLD?
O método Pedalando Longas Distâncias (PLD) é indicado pra ciclistas de todos os níveis que desejam aprender mais sobre o próprio treinamento e vencer os pedais de longa distância.
Como vou aplicar o conteúdo do método na prática?
Após assistir as aulas você poderá aplicar todo o conteúdo do curso em cima da sua bike seja treinando por conta própria ou com a Planilha de treinos PLD, que eu disponibilizei pra você como SUPER BÔNUS do método.
O que é a garantia de 7 dias do métodoso PLD?
Essa garantia é o meu compromisso com a sua satisfação. Se adquiriu o método PLD e quer desistir da compra, basta pedir o cancelamento em até 7 dias e terá o seu dinheiro reembolsado.
Ainda tem dúvidas se o Método PLD é pra você?
Fale comigo agora no whatsapp e vou tirar todas as dúvidas que você ainda tem sobre o método Pedalando Longas Distâncias.
©Copyright 2009-2022 - Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta® - Todos os Direitos Reservados
Avisos legais: (1) - este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
(2) - Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hormart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
©Copyright 2009-2022 - Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta® - Todos os Direitos Reservados