fbpx

Faça parte da turma exclusiva da Black Friday!

O Curso Treinador de Ciclismo foi pensado pra você, Profissional ou estudante de Educação Física que quer fazer a diferença no mercado de trabalho. Trabalhe com prescrição de treinamentos e elaboração de planilhas para Mountain Bike e Ciclismo de Estrada!

Venda exclusiva da turma black friday só até o dia 30/11!

Curso 100% online + 12 aulas ao vivo + 12 modelos de planilhas

  • Você terá um ano de acesso ilimitado ao conteúdo do curso e atualizações + 12 aulas ao vivo.
  • Certificado de conclusão de 40 horas.
  • Curso 100% online - Assista as aulas do seu celular, computador ou SmartTV.
  • NOVO! - Baixe as aulas e assista offline através de um aplicativo.
  • Você pode utilizar o conhecimento do Curso para prescrever treinos para rolo / indoor.

O professor do curso

Olá, eu sou André Schetino (CREF 22010-G/MG), criador do Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta. Sou graduado em Educação Física, com 20 anos de experiência em ciclismo e prescrição de treinamentos.

Tenho também a certificação de Cycling Coach Level 3 pela USA Cycling, a federação de ciclismo norte americana.

Criei o Curso Treinador de Ciclismo para oferecer aos meus colegas de profissão uma formação de qualidade para atuar com o treinamento no ciclismo. Espero você nesta certificação!

O CURSO TREINADOR DE CICLISMO É PRA MIM?

Quero que você tenha CERTEZA de que está adquirindo o melhor investimento para sua formação. Por isso peço que você avalie a sua situação profissional abaixo e veja como o Curso Treinador de Ciclismo pode ser útil pra VOCÊ

se você quer começar a trabalhar com ciclismo

Você receberá TODA a estrutura para começar a trabalhar com ciclismo de forma segura e estruturada:

  • Conhecimento sobre as modalidades de ciclismo da União Ciclistica Internacional (UCI) com foco no Mountain Bike e Ciclismo de Estrada.
  • Conhecimentos básicos sobre Anatomia e Fisiologia aplicados ao ciclismo.
  • Materiais editáveis pra você utilizar com seus alunos / atletas (modelos de planilhas, testes etc).
  • Modelos de planilhas passo a passo para Mountain Bike e Ciclismo de Estrada direcionadas a atletas de todos os níveis (iniciantes - intermediários - avançados).

se você já trabalha com ciclismo

Você já treina atletas de ciclismo e inclusive tem o seu serviço de Assessoria Esportiva. Mesmo já tendo conhecimento sobre os conteúdos básicos do Curso, vai poder aproveitar nossas atualizações e aprofundamentos de nível intermediário:

  • Como realizar Polimento e Pico de Performance com seus atletas.
  • Testes de Laboratório e Campo para Ciclistas.
  • Treinamento utilizando medidor de potência e FTP.
  • Aprofundamento em Treinamento Mental e Psicologia do Esporte aplicada ao Ciclismo.
  • Modelos editáveis de Planilhas e materiais pra você utilizar colocando seu nome e a logo da sua Assessoria Esportiva.

vencendo o desafio da formação em ciclismo

Você já reparou como é difícil encontrar cursos sobre ciclismo? Provavelmente esse é um dos primeiros que você encontrou voltado exclusivamente para a carreira do Treinador de Ciclismo.

E se você chegou até aqui é porque você está muito perto de vencer o grande desafio da formação em ciclismo:

REALIZAR UMA FORMAÇÃO COMPLETA DIRECIONADA EXLUSIVAMENTE PARA TREINADORES DE CICLISMO COM FOCO NO MOUNTAIN BIKE E NO CICLISMO DE ESTRADA.

Trabalhei por 12 anos como professor de Cursos de Graduação em Educação Física. Conheci currículos de diversas faculdades e universidades do Brasil e percebi que na grande maioria deles o ciclismo não estava presente.

Então agora é a sua hora! Faça o curso e trabalhe com um dos esportes que mais cresce no Brasil. Seja um Treinador de Ciclismo!

QUAL O CONTEÚDO DO CURSO?

Veja abaixo TUDO o que você vai ver no Curso Treinador de Ciclismo. Eu separei também alguns vídeos com amostras de cada aula, com a duração e os materiais complementares que você vai receber.

Módulo 1 - O papel do treinador

O QUE VOCÊ VAI VER NESTE MÓDULO:

  • O objetivo do Treinador de Sucesso
  • 5 características do Treinador de Sucesso

Número de aulas: 1
Duração: 9min 32s
Material Complementar: 1

Módulo 2 - As modalidades do ciclismo

O QUE VOCÊ VAI VER NESTE MÓDULO:

  • As modalidades de Ciclismo da União Ciclística Internacional (UCI)

As 8 provas do Mountain Bike:

  • Cross Country Olímpico (XCO)
  • Cross Country Maratona (XCM)
  • Country Short Track (STXC)
  • Downhill (DH)
  • Enduro (END)
  • Dual Slalom (DS)
  • Mountain Four-Cross (4x)
  • Bike Trial

As 4 provas do Ciclismo de Estrada

  • Contra relógio
  • Provas de estrada (dia único)
  • Provas de estrada em etapas
  • Critérium

Número de aulas: 1
Duração: 19min 17s
Materiais Complementares: 10

Módulo 3 - Fisiologia aplicada ao ciclismo

O QUE VOCÊ VAI VER NESTE MÓDULO:

  • Os sistemas energéticos de forma descomplicada e aplicados ao ciclismo
  • VO2máximo e condicionamento

Número de aulas: 1
Duração: 18min 40s
Materiais Complementares: 2

Módulo 4 - Anatomia do ciclismo

O QUE VOCÊ VAI VER NESTE MÓDULO:

  • Os músculos do core
  • Participação dos membros superiores
  • Os músculos da pedalada

Número de aulas: 1
Duração: 9min 36s
Materiais Complementares: 2

Módulo 5 - Psicologia do Esporte aplicada ao ciclismo (3 aulas!)

AULA 1 - TREINAMENTO MENTAL:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • Os 4 pilares do desempenho
  • 14 características dos atletas mentalmente equilibrados
  • Pico de performance mental
  • Como trabalhar a parte mental do seu atleta

AULA 2 - AUTOCONFIANÇA, EXPECTATIVA, MOTIVAÇÃO E FOCO:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • 9 pontos para melhorar a autoconfiança dos seus atletas
  • Os 3 problemas mais comuns de autoconfiança em atletas
  • 6 pontos para trabalhar as expectativas dos seus atletas
  • 6 ações para aumentar a motivação dos seus atletas
  • Os 4 tipos de foco e sua aplicação no ciclismo

AULA 3 - SELF TALK, EXCITAÇÃO, CONTROLE DE STRESS E DEFINIÇÃO DE METAS:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • 5 exemplos de self talk negativa dos atletas e como trabalhar para reverter
  • Técnica de concentração para utilizar com seus atletas em treinos e provas
  • Técnica de energização para utilizar com seus atletas em treinos e provas
  • Como ajudar seus atletas no controle do stress com 6 ações importantes
  • Como estabelecer metas realistas e alcançáveis com seus atletas

Número de aulas do módulo: 3
Duração: 1h 14min 33s
Materiais Complementares: 7

Módulo 6 - Treinamento aplicado ao ciclismo (5 aulas!)

AULA 1 - OS PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO APLICADOS AO CICLISMO:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • Princípio da adaptação ao treinamento
  • Princípio da sobrecarga progressiva
  • Princípio da individualidade
  • Princípio da especificidade

AULA 2 - VOLUME E INTENSIDADE NO CICLISMO:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • As medidas de volume no ciclismo
  • As medidas de intensidade no ciclismo
  • Zonas Alvo de Treinamento
  • Princípio da interdependência volume x intensidade

AULA 3 - TREINANDO COM MEDIDOR DE POTÊNCIA:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • O que é potência
  • Potência no ciclismo
  • Os medidores de potência
  • Como utilizar a potência como referência com seus atletas
  • Testes de FTP
  • Como definir as Zonas de Potência
  • Utilizando as zonas de potência na prescrição de treinamentos.
  • Pontos de atenção no treinamento por potência

AULA 4 - COMO PERIODIZAR A TEMPORADA DE TREINOS E PROVAS DO SEU ATLETA:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • Como planejar a periodização do seu atleta
  • O período de base
  • Preparação geral
  • Preparação específica
  • O período competitivo
  • Fase de transição e recuperação
  • Exemplo de periodização de uma temporada de ciclismo (macrociclo, mesociclos e microciclos)

AULA 5 - PICO DE PERFORMANCE E POLIMENTO NO CICLISMO:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • O que é pico de performance
  • Como planejar o pico de performance dos seus atletas
  • O que é polimento
  • Como planejar o polimento dos seus atletas

Número de aulas: 5
Duração: 1h 23min 17s
Materiais Complementares: 6

Módulo 7 - Testes de campo e laboratório para ciclistas

O QUE VOCÊ VAI VER NESTE MÓDULO:

  • A importância dos testes para o trabalho do treinador
  • Como implementar testes com seus atletas
  • Tipos de testes (laboratório e campo)
  • 15 Protocolos de testes
  • Teste contra-relógio de 30 min (FTP e LTHR)
  • Zonas de FC com base no LTHR
  • Zonas de potência com base no FTP

Número de aulas: 1
Duração: 36min 33s
Materiais Complementares: 2

Módulo 8 - Montando planilhas e treinamentos (2 aulas!)

AULA 1 - COMO MONTAR TREINOS DE CICLISMO:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • Estrutura de um treino de ciclismo
  • Como balancear a estrutura do treino de acordo com o nível do atleta e a fase do treinamento
  • Os tipos de exercício pra você utilizar em suas planilhas (com exemplos!)
  • Como utilizar os exercícios de acordo com o nível do atleta e a periodização do treinamento
  • Como balancear os treinos na semana , na planilha mensal e na temporada

AULA 2 - CHECKLIST PARA ELABORAÇÃO DE TREINOS DE CICLISMO:

O QUE VOCÊ VAI VER NESTA AULA:

  • Um checklist completo pra você elaborar treinos para seus alunos e atletas em 7 passos

Número de aulas: 2
Duração: 1h 00min 56s
Materiais Complementares: 6

MÓDULO EXTRA (BÔNUS!) - Planilhas mensais passo a passo (5 aulas!)

AULAS ONDE EU MONTO PASSO A PASSO E DISPONIBILIZO 5 MODELOS DE PLANILHAS MENSAIS PRA VOCÊ UTILIZAR E ADAPTAR:

  • Planilha passo a passo para atleta de Mountain Bike iniciante
  • Planilha passo a passo para atleta de Mountain Bike intermediário / avançado
  • Planilha passo a passo para atleta de Ciclismo de Estrada iniciante
  • Planilha passo a passo para atleta de Ciclismo de Estrada intermediário / avançado
  • Planilha passo a passo para cicloturismo e desafios de longa distância para iniciantes

MÓDULO EXTRA 2 - Training Peaks passo a passo (9 aulas!)

CONHEÇA A FERRAMENTA DE ANÁLISE DE DESEMPENHO DE CICLISTAS MAIS UTILIZADA NO MERCADO. VOCÊ VAI VER NESSE MÓDULO

  • Como criar uma conta de Coach no Training Peaks
  • Como adicionar atletas no Training Peaks
  • Como desenvolver planilhas anuais e treinos no Training Peaks
  • Como fazer análise de desempenho dos seus atletas no Training Peaks

E mais: 24 aulas AO VIVO comigo!

Além de todo o conteúdo do Curso Treinador de Ciclismo, eu realizo aulas ao vivo mensais no nosso Grupo Exclusivo de alunos no Facebook. Uma ótima oportunidade para:

+ Troca de experiências
+ Discutir temas atuais
+ Tirar dúvidas
+ Se manter atualizado com as principais tendências do treinamento para ciclismo.

Qualidade reconhecida por colegas de profissão! Já são

360
Treinadores e Treinadoras certificados*!

*Dados atualizados em 26/11/2020

DEPOIMENTOS

Veja o que estão falando do curso treinador de ciclismo
curso treinador de ciclismo depoimento

CURSO TREINADOR DE CICLISMO

Utilize o cupom BIKE150 e receba R$ 150 reais de desconto para fazer parte dessa turma exclusiva!

válido só até segunda-feira 30/11

R$ 150 OFF

Curso Treinador de Ciclismo - Turma Black Friday

Curso + 12 aulas ao vivo + 12 modelos de planilhas
R$ 347 R$ 497
  • 2 anos de acesso ilimitado a todas as atualizações
  • Garantia de 7 dias para a compra
  • Certificado de conclusão de 40 horas
  • Mais de 11 horas de vídeos
  • 24 aulas ao vivo
  • Bônus 24 modelos de planilhas
  • 30 materiais complementares
  • Grupo exclusivo no Facebook
  • Feedback individualizado do professor

E MAIS! Materiais pra você utilizar no seu trabalho

Potencialize seu trabalho como treinador com ferramentas que vão qualificar a sua atuação e contribuir para o sucesso dos seus alunos e atletas! Ao fazer o Curso Treinador de Ciclismo, você leva também:

Folha de Planejamento de Foco do Atleta

Modelo para Definição de Objetivos e Metas

Teste de Nível de Excitação Ideal do Atleta

Planilha para Reorientação de Self Talk

Controle de Estratégia de Polimento

Modelo de Anamnese

Estudo de caso: Periodização Geral

Estudo de caso: Planilha Mobile Semanal

Modelo de Planilha Mensal

Estudo de caso: Planilha Mensal

Modelo de Planilha Mobile Semanal

Modelo de Estudo de Caso

Modelo de Planilha Mensal: Mountain Bike nível iniciante

Modelo de Planilha Mensal: Mountain Bike nível intermediário / avançado

Modelo de Planilha Mensal: Ciclismo de Estrada nível iniciante

Modelo de Planilha Mensal: Ciclismo de Estrada nível intermediário / avançado

Modelo de Planilha Mensal: Ciclioturismo e desafios de longa distância para iniciantes

15 protocolos com testes de campo e laboratório para ciclistas

12 modelos de planilhas de Mountain Bike e Ciclismo de Estrada

Dúvidas Frequentes

Caso sua pergunta não esteja abaixo, basta entrar em contato que eu respondo!

Dúvidas? Entre em contato!

(31) 9 8871-6863

Importante: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes.
Open chat
Entre em contato!