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Planilhas de Treino

Pronto pra melhorar o seu desempenho no Mountain Bike e Ciclismo de Estrada?

Pedale mais rápido e mais longe mesmo com uma rotina apertada. Planilhas de treino na tela do seu celular e acompanhamento personalizado pra você atingir os melhores resultados. Experimente por 3 meses e sinta a transformação do seu condicionamento e do seu desempenho!

Conheça o seu Treinador

Olá, eu sou André Schetino (CREF 22010-G/MG), criador do Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta. Sou graduado em Educação Física, com 20 anos de experiência em ciclismo e prescrição de treinamentos. Tenho também a certificação de Cycling Coach Level 3 pela USA Cycling, a federação de ciclismo norte americana.

Ofereço o meu serviço de Assessoria Esportiva para ajudar você a pedalar mais e melhor. Será um prazer trabalharmos juntos para potencializar seus resultados!

você está a 3 passos da sua evolução no ciclismo

  • 1 - Escolha o seu plano.
  • 2 - Responda o questionário que eu vou te enviar.
  • 3 - Receba sua planilha em até 48 horas!

Você treina muito e tem a impressão de que não está melhorando?

Pois saiba que você não está sozinho! Isso geralmente acontece pela falta de planejamento adequado do treinos. Mais importante do que treinar muito, ou treinar forte o tempo todo é TREINAR CERTO!

Quando digo que vou desenvolver um programa de treinamentos "na medida pra você" é porque você vai receber Planilhas que levam em conta:

  • Seus objetivos na modalidade (MTB, Ciclismo de Estrada ou Indoor)
  • TODOS os aspectos da sua rotina (trabalho, alimentação, sono e descanso, se faz alguma outra atividade física etc.)
  • Alterações semanais na carga de treino
  • Acompanhamento personalizado, com testes para verificar a sua evolução e o seu desempenho

Tudo isso de maneira muito prática e funcional, na tela do seu celular. Experimente por 3 meses e veja a diferença que as Planilhas de Treino e meu acompanhamento vão fazer no seu desempenho!

como evoluir nos treinos e provas sem sacrificar a sua rotina

Essa é a realidade da maioria dos atletas amadores que me procuram para treinar: conciliar os treinos com a rotina apertada.
Após muitos anos aplicando meus treinamentos com diversos atletas eu posso te afirmar que:

1 - SIM! É possível conciliar a sua paixão pelo ciclismo com a sua rotina fora da bike.

2 - Pra você melhorar o seu desempenho no ciclismo você NÃO precisa de muito tempo, mas SIM de um programa de treinamento otimizado e personalizado para as suas necessidades.

Se você tem pouco tempo pra treinar e não quer deixar a bike de fora da sua vida, você está no lugar certo. Vou desenvolver um planejamento na medida pra você.

chegou a hora de treinar com uma assessoria?

Contratar uma Assessoria Esportiva e treinar de forma orientada é um investimento importante. Às vezes, podem existir dúvidas se o serviço vale a pena ou se esse é o seu momento de iniciar esse tipo de trabalho. O meu serviço de Assessoria Esportiva é indicado se você:

Quer melhorar o seu desempenho na bike.

Quer uma planilha de treino para Mountain Bike, Ciclismo de Estrada ou Indoor feita de acordo com os seus objetivos e necessidades.

Tem uma rotina apertada e quer aproveitar ao máximo o seu tempo dedicado aos treinos de bike.

Participa de provas ou desafios de ciclismo e deseja buscar melhores resultados.

Tem motivação para seguir uma planilha de treinos desafiadora.

Quer se desenvolver como atleta.

Quer melhorar seu condicionamento físico e buscar mais saúde e qualidade de vida através do ciclismo.

PLANILHAS DE TREINO: MOUNTAIN BIKE, ESTRADA E INDOOR

Escolha o seu plano e receba sua planilha em 48 horas*!

* o prazo tem início após o preenchimento do questionário pelo aluno / atleta.

MENSAL

R$ 247 /mês
  • Área de membros exclusiva
  • Vídeos de orientação
  • Periodização da temporada
  • Planilha mensal
  • Planilha mobile semanal
  • Acompanhamento via Whatsapp
  • Grupo exclusivo no Strava
8% OFF

TRIMESTRAL

R$ 227 /mês
  • Área de membros exclusiva
  • Vídeos de orientação
  • Periodização da temporada
  • Planilha mensal
  • Planilha mobile semanal
  • Acompanhamento via Whatsapp
  • Grupo exclusivo no Strava
  • Cancele quando quiser
20% OFF

FIDELIDADE

R$ 197 /mês
  • Área de membros exclusiva
  • Vídeos de orientação
  • Periodização da temporada
  • Planilha mensal
  • Planilha mobile semanal
  • Acompanhamento via Whatsapp
  • Grupo exclusivo no Strava
  • Cancele quando quiser

Garantia de 7 dias! Caso desista da compra por qualquer motivo você será reembolsado em 100% do valor

Dúvidas frequentes

Não achou a sua dúvida abaixo? É só entrar em contato que eu respondo!

a sua planilha de treinos está aqui

Dúvidas? Entre em contato!

(31) 9 8871-6863

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