Neste final de semana o Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta completou 5 anos!
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Pra mim é uma alegria enorme escrever nesse blog há tanto tempo, ainda mais nessa época de internet, onde tudo chega e vai embora tão rápido. Desde o começo, em 2009, foram quase 900 textos, muitas amizades, cicloviagens e quilômetros pedalados.
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E pra comemorar essa data especial, decidi dividir minha alegria com quem sempre prestigiou e ajudou o blog a ser tão legal: você leitor e leitora do blog!
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Preparei pra vocês um presente com muito carinho. São 5 cartões postais , com fotos tiradas por mim na minha última viagem de Cicloturismo pela região da Puglia – Itália.
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Não tem sorteio nem promoção! É só preencher o formulário abaixo, indicando qual o postal que você quer receber. Lembre-se de colocar o endereço e CEP válidos, pro presente chegar corretamente na sua casa. Como tenho um número limitado de postais, vou enviar apenas um por pessoa, e apenas para endereços no Brasil.
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Veja os postais abaixo e escolha o seu!
Região da Puglia – Caminho entre Cisternino e OstuniBicicleta em OstuniCastelo em AcayaSan Foca, próximo à LecceTorre GuacetoVerso do postalDetalhe dos postais no escritório do Até Onde Deu pra Ir de BicicletaDetalhe dos postais no escritório do Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta
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Viva! Eu quero um postal de cicloturismo chegando na minha casa!
[contact-form-7 id=”9628″ title=”Postais Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta – 5 anos”]
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Então é isso pessoal. Espero que gostem do presente! Obrigado por todo o apoio nesses 5 anos de Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta e aguardem que vem mais novidade por ai!
A Rádio Inconfidência (FM 100,9 e AM 880) está apoiando o uso da bicicleta como meio de transporte nas cidades. A rádio dedicou uma edição do seu programa Direto ao Ponto para falar das bicicletas. Você pode escutar clicando no player abaixo.
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O programa teve a produção de Emerson Rodrigues e Frederico Machado, e indicou o Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta como fonte de informação pra quem deseja usar a bicicleta como meio de transporte. Presentão pra mim e pro blog que está completando 5 anos. Obrigado pela lembrança e o reconhecimento!
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No programa Direto ao Ponto, são produzidos “spots”, pílulas diárias sobre esportes especializados na programação da rádio. Tem squash, xadrez, slackline, skate, atletismo e muitos outros esportes. Excelente iniciativa para difundir os esportes pra além do futebol (que eu também gosto, mas acho que ele “sufoca” todas as outras modalidades na programação esportiva do rádio e da televisão).
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Você pode conferir todas as edições do Direto ao Pontoclicando aqui. E se você gosta de esportes especializados, divulgue para os amigos!
Alguns erros de cálculo quando pedalamos podem resultar em acidentes. Ao tentar um salto de bike, o ciclista do video chegou com muita velocidade, e ganhou muito mais altura do que esperava. O cara foi tão alto que conseguiu atingir o galho da árvore!
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O super salto de bike foi gravado no Snow Summit Bike Park, na Califórnia. A câmera do capacete e o ciclista foram atingidos no ar, mas a continuação do filme indica que os dois passam bem, e não se machucaram gravemente.
” 30 – A velocidade que respeita “ é um belo video que mostra como a chamada “Zona 30” ou “Área 30” pode transformar o trânsito das cidades e a vida dos seus habitantes. O vídeo foi gravado em Curitiba, e reúne depoimentos de ativistas e técnicos, em defesa de um centro da cidade mais calmo, priorizando os pedestres, ciclistas e pessoas com deficiência. O vídeo foi feito pela Valentinna Filmes, com o apoio da CicloIguaçu.
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Tenho visto as pessoas com uma relação muito maluca com o tempo: todo mundo está “na correria”.
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Alguns reclamam, e outros inclusive se vangloriam de “não ter tempo pra nada”, como se isso fosse algo bom. Precisamos repensar os deslocamentos, especialmente nas grandes cidades. Acho a proposta da zona 30 fantástica, e um dos caminhos pra isso.
Roupas coloridas, bermudas apertadas, óculos, luvas e sapatilhas. Quem vê o ciclista “fantasiado” pedalando pelas ruas, nas trilhas ou estradas às vezes não imagina como esses equipamentos melhoram o desempenho na pedalada. Isso mesmo. E estou falando não só de desempenho, mas em muitos casos, também do conforto e da segurança do ciclista.
Então, se você ainda tem dúvidas sobre o uso , montei essa lista com 5 equipamentos de ciclismo que melhoram seu desempenho no pedal. Veja abaixo como as roupas e acessórios dos ciclistas são importantes.
5 equipamentos de ciclismo que melhoram seu desempenho no pedal
1 – Camisas de ciclismo
Equipamentos de ciclismo: camisas
As camisas de ciclismo são fabricadas sob medida para o conforto e o desempenho de quem pedala. Feitas com tecidos sintéticos que permitem a evaporação do suor, muitas delas possuem zíperes onde o ciclista pode controlar a ventilação do corpo durante a pedalada. São mais justas ao corpo, melhorando os efeitos da resistência do vento. Possuem bolsos traseiros para carregar ferramentas, alimentos, documentos, etc. E além disso tudo, são geralmente feitas em cores fortes, pra se destacar no trânsito, estradas e trilhas. São encontradas modelos regata, manga curta e manga longa.
Aqui no blog temos um artigo que mostra como as camisas de ciclismo te ajudam a pedalar melhor. Uma boa opção para se informar mais sobre o assunto. Você pode também conferir o vídeo abaixo:
Onde encontrar camisas de ciclismo
Os preços variam de acordo com a marca e qualidade do material. Para preços atualizados pesquise nos links abaixo:
Fundamentais para iniciantes e veteranos no pedal, são acolchoadas com espumas ou gel na região dos glúteos e genital. São de tecidos elásticos e comprimem as pernas, em alguns casos melhorando a circulação, mas principalmente, evitando a fricção entre as coxas e evitando assaduras.
Tenho vários amigos que começam a pedalar e me procuram reclamando de dores nos glúteos e assaduras nas coxas. Eu sempre indico as bermudas para ciclismo, e logo depois de usarem, eles voltam para agradecer a dica.
Se você quiser saber mais sobre esse tipo de vestimenta e suas variações, temos 3 Posts e um vídeo (abaixo) bem completos:
Um equipamento pouco valorizado entre os iniciantes, geralmente por desconhecimento. Os óculos para ciclismo protegem do sol forte, do vento e de insetos, areia, e pequenos objetos que podem atingir o rosto do ciclista durante uma pedalada.
Além disso, existem também modelos com lentes amarelas, ideais para o uso noturno, que diminuem o desconforto pela luz direta dos faróis de carro nos olhos do ciclista. Possuem lentes curvas e são mais fechados, evitando a entrada de vento e objetos.
[Dica]: Temos um vídeo (abaixo) e um artigo completo que explica tudo sobre os óculos de ciclismo: os tipos de lentes, sistemas de ajuste e ventilação e muito mais. É só clicar no link para conferir.
O uso dos óculos no ciclismo me lembra a história do dedinho machucado: só quando você está com o dedinho do pé machucado que você percebe o tanto que você bate nas quinas e paredes. Com os óculos de ciclismo é a mesma coisa: quando você pedala sem eles, percebe o tanto de coisas que vão em direção ao seu rosto durante a pedalada!
Onde encontrar óculos de ciclismo
Para pesquisar os preços atualizados de óculos para ciclismo basta clicar nos links abaixo:
Outro equipamento muito importante tanto para a segurança quanto para o conforto do ciclista, que vai afetar diretamente em seu desempenho. Podem ser abertas (deixando os dedos descobertos) ou fechadas, e com proteção reforçada em algumas partes, como as palmas e costas das mãos.
As luvas proporcionam maior conforto das mãos quando seguramos o guidão da bike e utilizamos constantemente os freios, e isso fica mais claro a medida em que o pedal fica mais longo. No caso de um tombo indesejado, as luvas protegem as mãos, que geralmente são a primeira parte do corpo que toca o chão no caso de uma queda.
[Dica]: Se quiser saber mais sobre as luvas de ciclismo, temos um artigo mais completo pra você se informar, além do vídeo abaixo:
Onde encontrar luvas de ciclismo
Para pesquisar os preços atualizados de luvas basta clicar nos links abaixo:
Deixei a sapatilha por último pois é o único equipamento da lista que não considero para iniciantes. No link abaixo você pode ver um artigo do blog que dá dicas para quem vai começar a pedalar de sapatilha:
Se você já pedala há algum tempo, está empolgado com a bike e quer melhorar seu desempenho, a sapatilha é ideal pra você. Com ela você irá educar a sua pedalada, mantendo os pés na posição correta e com um bom ponto de apoio.
A pedalada fica mais “redonda”, outros músculos são exigidos e em breve você vai perceber uma melhora nas pedaladas. Aqui os modelos variam muito. Você pode aprender mais no vídeo abaixo ou no nosso artigo Sapatilha de Ciclismo: um guia completo pra você escolher a sua.
Onde encontrar sapatilhas de ciclismo
Para pesquisar os preços atualizados de sapatilhas de ciclismo basta clicar nos links abaixo:
Uma amiga me mandou o link desse belíssimo vídeo. Produzido pela Shimano e intitulado Believe (“acredite”), mostra como uma bicicleta pode inspirar e transformar as pessoas, independente do seu condicionamento físico e do uso que faz da bike.
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Temos uma boa lista de videos de bicicleta aqui no blog, e pra mim, esse é um dos melhores que já assisti. Principalmente porque mostra diversos tipos de pessoas com sua bike: do rapaz que acaba de descobrir uma bicicleta e começa a andar, passando por atletas, cicloturistas, crianças e seus pais e no ciclismo adaptado, com a handbikes. Vale a pena assistir. O vídeo está em inglês, mas você pode ativar na parte de baixo do vídeo as legendas em português.
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Que tenhamos uma vida inspirada por muitas pedaladas!
![[Video] O salto de bike é tão alto que ciclista bate no galho da árvore](https://ateondedeuprairdebicicleta.com.br/wp-content/uploads/2014/05/ate-onde-deu-pra-ir-de-bicicleta-salto-de-bike.jpg "[Video] O salto de bike é tão alto que ciclista bate no galho da árvore")
