Escrever aqui no Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta me proporciona momentos muito especiais. E um deles aconteceu quando recebi do Evandro Torezan o seu livro De catedral a catedral: como passar em concurso público andando de bicicleta.
Isso porque o Evandro é leitor do blog, e já havia me enviado um relato de um dos seus pedais, que publicamos aqui. E qual foi a minha surpresa ao saber que ele tinha escrito um livro!
Escrevo esse post com uma pequena resenha do livro, que li em duas “sentadas” apenas. Fica o meu agradecimento ao Evandro pelo presente, e o convite a vocês para acessar o site https://serpedalante.com/catedral/ pra conhecer mais sobre sua obra, com fotos, tracklogs da viagem etc.
Livro de Catedral a Catedral: como passar em concurso público andando de bicicleta.
Capa do Livro De Catedral a Catedral – de Evandro Torezan
O título do livro em primeiro momento pode dar a idéia de um manual para o que se propõe. Mas na verdade fala àqueles que tem a bicicleta como estilo de vida, inserindo-a em seu cotidiano, seus propósitos e sua fé.
Ao tomar a decisão de mudar de vida, largando a iniciativa privada e se dedicando à exigente tarefa de estudar para concursos públicos, Evandro uniu uma de suas paixões ao seu propósito: se aprovado em um importante concurso, faria uma viagem de Brasília até Aparecida para agradecer a sua conquista.
De certo modo podemos dizer que o livro já começa com final feliz, uma vez que relata essa grande viagem de gratidão pelo feito alcançado. Viagem essa que foi dividida em 3 partes: a primeira pelo Planalto Central saindo de Brasília até Araxá; A segunda pela Serra da Canastra, de Araxá até Mococa; e finalmente o Caminho da Fé, saindo de Mococa até Aparecida, com uma esticadinha até Paraty. No total foram 1744kms pedalados.
Cicloturismo e concursos publicos
Pela Serra da Canastra. Foto: acervo pessoal Evandro Torezan
Evandro divide conosco alguns detalhes sobre seu processo de estudos e preparação para concursos públicos, e também sobre o seu treinamento para cicloviagens.
O livro apresenta boas analogias sobre o cicloturismo e o processo desenvolvido. Mas na minha opinião, é mais rico ainda ao retratar nos detalhes, através de um relato de viagem, tudo o que o cicloturismo nos proporciona. Os desafios do planejamento, como equacionar o planejado com o que a estrada realmente nos apresenta na hora da viagem, os desafios e as delícias de pedalar em grupo.
A grande viagem
O início da viagem. Foto: acervo pessoal Evandro Torezan
Cada dia da viagem é descrito em detalhes, das paisagens pelo caminho aos sentimentos vividos durante o pedal. Achei muito interessante a descrição da dinâmica do início e final de cada dia (antes e depois das pedaladas). Esses momentos guardam consigo detalhes importantes sobre planejamento, organização e também o sentimento de todo o grupo de viajantes.
E os companheiros de viagem do autor são uma diversão à parte. Com pequenas variações do grupo de ciclistas nos três momentos do pedal, você vai se tornando íntimo da turma toda à medida em que a viagem transcorre.
Não tive como não me lembrar de minhas viagens e pedais em grupo, reconhecendo e me divertindo com comportamentos com os quais me identifiquei, ou identifiquei meus amigos de pedal.
O livro De catedral a Catedral fala sobre fé, amizade, dedicação e motivação à partir da história de vida de seu autor e de uma de suas paixões: o cicloturismo.
O pedal de encaixe para sapatilha, também conhecido como pedal de clip ou clipless pedal (em inglês) é bastante conhecido de muitos ciclistas. Mas, para quem está começando agora a pedalar sempre fica aquela dúvida: afinal, será que é melhor optar por esse tipo de pedal ou pelo modelo tradicional?
Você também compartilha desse dilema? Então continue a leitura deste artigo e saiba tudo sobre o pedal de encaixe para sapatilha.
E se quiser saber mais sobre sapatilha de ciclismo, não deixe de conferir nosso Post Guia sobre o assunto. É só clicar no link.
Como funciona o pedal de encaixe para sapatilha?
Foto: 123RF.com
O pedal de encaixe, como o próprio nome indica, possui um clip específico que faz o encaixe do pé do ciclista a partir de um sistema de molas. Para usar esse tipo de pedal, você terá de contar com uma sapatilha específica e compatível com o sistema usado.
O seu funcionamento acontece de maneira semelhante aos esquis de neve, utilizando uma espécie de “taquinho” (feito de metal ou de plástico) que é aparafusado no fundo da sapatilha.
Assim, quando o ciclista pisa no pedal, o taquinho trava no mecanismo do pedal, mantendo o pé em um ângulo firme ou permitindo uma leve movimentação angular, dependendo do modelo.
Esse tipo de pedal é bastante popular, já que, ao deixar os pés do ciclista preso, ele ajuda a melhorar a performance e o desempenho durante as pedaladas, além de esse ser um sistema leve e fácil de usar.
Vantagens e desvantagens
Pedal Look Keo Easy para bikes de estrada
A grande vantagem de usar o pedal de encaixe é que ele possibilita ao ciclista não apenas empurrar o pedal, mas também efetuar o retorno e a puxada, deixando o seu movimento mais sincronizado, além de o sistema oferecer mais segurança, principalmente em condições adversas, como terrenos com lama, subidas, entre outros.
É possível usar o pedal de encaixe para sapatilha em diversas modalidades, como para passeios urbanos, MTB, speed e outros.
Contudo, vale à pena salientar, que é preciso um pequeno período de adaptação, já que o ciclista ficará clipado ao pedal e quando for parar é preciso se lembrar de soltar os pés, caso contrário acabará caindo.
Na maior parte dos modelos, esse “destravamento” é feito apenas torcendo o calcanhar para fora.
Além disso, boa parte desses pedais possui presilhas laterais que funcionam sob a ação de molas. Essas, por sua vez, podem ter suas tensões ajustadas, garantindo maior ou menor firmeza.
Para quem está começando, a dica é deixar a mola na tensão mínima, facilitando na hora de engatar e desengatar o pé.
Quais são os modelos de pedal de encaixe para sapatilha?
Hoje no mercado é possível encontrar uma ampla variedade de pedais de encaixe, com vantagens e desvantagens que devem ser analisadas dependendo das suas preferências.
Também é preciso ficar atento ao sistema de encaixe, já que o mesmo poderá variar dependendo da marca do pedal, assim como a compatibilidade entre o pedal e a sapatilha.
Veja os modelos mais usuais.
Egg Beater
Pedal Crank Brothers Egg Beater
É um sistema desenvolvido pela marca americana CrankBrothers, sendo bem leve e minimalista, oferecendo possibilidade de clipagem mais rápida que os concorrentes, além de quatro posições de engate (enquanto os demais apresentam apenas duas).
Porém, esse tipo de pedal é bem mais caro e, com o passar do tempo, o sistema pode apresentar folgas, porque utiliza rolamentos de pequenas dimensões, principalmente para ciclistas com mais de 80 kg.
Nesse tipo de sistema, o taquinho é feito de latão e não de aço como a maioria dos concorrentes, trazendo mais leveza e melhor encaixe, porém, apresenta um desgaste maior e uma vida útil menor. Também pesa contra esse modelo o fato de não apresentar ajuste de tensão das molas.
Contudo, uma vantagem interessante é que esse tipo de sistema permite uma movimentação lateral do pé do ciclista (que pode ser entre 15 e 20 graus), deixando os pés em uma posição mais natural e confortável, sendo muito indicado para quem tem problemas no joelho.
ATAC
Pedal Time ATAC XS Titanium – Carbon
ATAC é a sigla para Auto Tension Adjustement Concept e o sistema foi produzido pela francesa Time no início dos anos 90.
Embora mais antigo, esse pedal tem algumas vantagens, como a possibilidade de movimento dos pés do ciclista (em um ângulo de 5 graus) e lateralmente (cerca de 6 mm de cada lado), sendo bastante recomendado para pessoas que sofrem com problemas nos joelhos.
Esse sistema é produzido com eixo titânico e corpo em fibra de carbono, apresentando características como leveza e robustez, além de um valor mais elevado.
SPD
Pedal Shimano Xtr Pd-M9000 Spd
Os pedais Shimano (SPD) são os mais conhecidos no mercado, já que oferecem um custo mais acessível, alta durabilidade e baixa necessidade de manutenção.
Além disso, é bem fácil de regular a tensão, tornando mais simples o uso desse pedal pelos ciclistas menos experientes. Para fazer isso, você precisará apenas de uma chave Allen.
Como esse é um sistema usado por várias marcas (como a Wellgo, a Ritchey e a Exustar) é possível encontrar uma variedade maior de preços e de modelos.
Outra grande vantagem de optar por esse sistema é a facilidade maior de encontrar sapatilhas que sejam compatíveis com ele, já que é o mais utilizado em todo o mundo.
S-Track
Pedal Look S-Track Race
Produzido pela francesa Look, esse sistema é voltado para quem deseja ter melhor performance na lama, dispondo de duas barras e taquinhos recortados e perfurados para não reterem sujeira (apenas nos modelos mais recentes).
Esse mecanismo apresenta uma boa durabilidade, com um sistema de encaixe bem protegido. Os modelos mais recentes ainda contam com ângulo de liberação de 15 graus, altura do taquinho adaptável e uso com qualquer sapatilha.
Speed
Pedal Shimano Ultegra 6800 Carbono Road
Esse tipo de pedal de encaixe apresenta um taco maior que os demais modelos, aumentando a firmeza do pé no encaixe. Além disso, ele apresenta outras diferenças fundamentais quanto aos pedais de encaixe de MTB, como:
encaixe ajustável com regulagem de tensão de encaixe;
posicionamento mais espaçado dos rolamentos (gerando uma distribuição de carga mais estável e uniforme);
plataforma mais larga (oferecendo uma transferência de potência mais eficaz).
Pedais mistos
Pedal Shimano Pd-A530 Spd Misto. De um lado encaixe, e do outro a plataforma tradicional
Outra possibilidade é o uso de um pedal misto, ou seja, que une os pedais de encaixe com os tradicionais de plataforma em um só componente. Assim, de um lado ele é um pedal de plataforma, e do outro um pedal de encaixe do tipo clip.
Como dissemos, escolher o pedal correto dependerá muito das suas necessidades e preferências, além, é claro, do quanto você está disposto a investir. Se for possível, tente fazer um teste antes com algumas opções, encontrando aquela que lhe pareça mais confortável e fácil de se adaptar.
Onde comprar meu pedal de encaixe para sapatilha?
Depois de ler o tópico anterior, você já tem ideia de qual modelo de pedal de encaixe para sapatilha é mais indicado para você? Então use os links abaixo para consultar os modelos mostrados no post (e muitos outros) com preços atualizados:
Nos links abaixo você encontra outros artigos que fiz sobre sapatilha de ciclismo. São dicas para quem quer começar a pedalar de sapatilha, sugestões de modelos e reviews com testes e vídeos de um modelo de sapatilha e de um pedal clip pra te ajudar na sua escolha. Confira abaixo:
Depois de ler este conteúdo, você ainda tem alguma dúvida sobre pedal de encaixe para sapatilha? Então deixe um comentário pra gente. E se você gostou deste conteúdo, compartilhe-o com seus amigos de pedal nas suas redes sociais!
Na hora de registrar as suas trilhas, sua participação em um campeonato e até um trajeto incrível da sua cicloviagem, as câmeras de ação são ótimas pedidas.
Desenvolvidas justamente para conseguirem filmar com precisão os esportes de ação como o surfe, o skate e a mountain bike, esses equipamentos viraram febre e são bem fáceis de acoplar no capacete ou em outros pontos.
Porém, na hora de comprar a sua câmera de ação é preciso cuidado, garantindo que a escolha esteja de acordo com as suas necessidades e expectativas e realmente ajude a conseguir ótimas imagens. Confira nossas dicas.
O que considerar ao escolher uma câmera de ação?
Garmin Virb XE montada no guidão, abaixo do GPS
Uma câmera de ação é aquela capaz de filmar e de fotografar, por isso é fundamental que ela consiga fazer as duas coisas com qualidade de imagem. Veja alguns pontos técnicos que você precisa conferir antes de levar a sua câmera de ação para casa.
Taxa de FPS
FPS é a sigla para Frames per Second, ou quadros por segundo, em português, e corresponde a quantidade de “quadros” que a câmera filma em um segundo, ou de fotos que ela é capaz de registrar.
Assim, se uma câmera de ação consegue gravar na qualidade 4K em 30 FPS, essa informação mostra que ela é capaz de registrar 30 quadros ou fotos do tamanho de 4096 por 2304 pixels a cada segundo de gravação.
Uma boa câmera de ação, que consegue fazer com que o movimento pareça natural aos nossos olhos deverá ter no mínimo 24 FPS, já que uma quantidade menor que essa pode fazer com que os movimentos pareçam robotizados.
Resolução
É importante que a resolução da câmera de ação esteja de acordo com a das telas atuais de tablets, notebooks, computadores de mesa e de smarTVs, garantindo a qualidade do que você filmou. Por isso, o ideal é que a sua câmera tenha resolução full HD ou HD (com resolução mínima de 1280 por 720 pixels).
Se você deseja algo ainda melhor, o recomendado é optar por uma câmera com resolução 4K, capaz de filmar quadros com 4906 x 2304 pixels por segundo de gravação.
Modelos de câmeras de ação
Diferentes modelos da GoPro Hero 5
Sob o termo “câmeras de ação”, você encontrará uma infinidade de modelos, com nomenclaturas bem diferentes, que pode confundir quem não tem familiaridade com o setor.
A GoPro, por exemplo, é a mais conhecida e ela também possui variações, como os modelos “Black” que são equipamentos superiores e com recursos mais avançados e as “Silver” que são os modelos mais amadores e medianos.
Já no caso da Sony Action, outra marca bastante procurada, quem dita a qualidade é o número do modelo. A Sony Action HDR-AS20, por exemplo, é mais avançada que a Sony Action HDR- AS15. Assim, a ordem crescente determina a complexidade de recursos que a câmera oferece. Cada fabricante poderá ter sua própria forma de indicar isso nos seus produtos.
Especificações Técnicas
Além do FPS e da resolução de imagem, busque conferir também outras especificidades técnicas, como sensibilidade, sensores, áudio, etc. No caso dos modelos com preços mais acessíveis, nem sempre a qualidade desses itens é boa. Mas, claro, tudo dependerá do uso que você fará da câmera. Assim, priorize essas funções técnicas.
Um dos pontos mais delicados das câmeras de ação, geralmente, é o áudio, por isso teste a captura antes de fazer a sua compra. As filmagens em alta velocidade ainda podem sofrer com o barulho dos ventos e outros ruídos bem incômodos.
Bateria das câmeras de ação
Ninguém quer comprar uma câmera de ação e não conseguir filmar toda a aventura porque o equipamento estava sem bateria, não é? Mas, infelizmente, isso pode acontecer, principalmente se você não conferir qual é a durabilidade da bateria – algo que pode ser bem pequeno em alguns modelos, já que os visores costumam sugar bastante do aparelho.
Suporte técnico
É claro que você não vai comprar uma câmera pensando que ela vai dar problema, mas se isso acontecer, a marca oferece suporte técnico no país? Infelizmente, muitas marcas ainda são recentes por aqui e nem sempre têm essa possibilidade.
Lembrando que uma câmera de ação pode ter o triplo de risco de acidentes, já que está o tempo todo envolvida em movimentos e cenários complicados. Se você comprar a sua câmera diretamente no Brasil, terá ao menos a garantia contra defeitos de fabricação.
Usos
Câmera Atrio Fullsport HD montada no guidão
Saber muito bem como funciona e quais são as utilidades de uma câmera de ação é fundamental antes de realizar uma compra. Como esses equipamentos possuem um tamanho bem reduzido, é mais fácil levá-lo a outros passeios que poderiam colocar em risco a sua câmera tradicional, como uma trilha a uma cachoeira, por exemplo.
Porém, é claro, que a qualidade não é exatamente a mesma de uma DSLR, assim tenha certeza de que o uso que dará ao equipamento será realmente interessante, como é o caso de quem já pratica ciclismo de aventura e deseja registrar seus movimentos com ainda mais precisão e facilidade.
5 modelos de câmera de ação que podem lhe interessar
Agora que você já viu alguns pontos importantes na hora de escolher a sua câmera, veja um comparativo entre os principais modelos do mercado.
1- GoPro Hero
GoPro Hero 6
A GoPro é a marca mais conhecida das câmeras de ação, e seus modelos apresentam alta resolução tanto para vídeos, como para fotos. Alguns pontos importantes dessa câmera:
resolução máxima de foto 12 MP;
USB;
Wi-Fi integrado;
grava vídeos em 4K60;
à prova d’água;
visor touchscreen de 1,5 polegada;
peso aproximado de 199g
microSD de até 64GB.
Para pesquisar preços atualizados deste de outros modelos da GoPro Hero, basta clicar no link abaixo:
Essa é uma das menos populares entre as câmeras de ação, mas conta com um diferencial interessante: ela é capaz de registrar vários dados sobre a sua movimentação, como velocidade, aceleração, distância, temperatura,etc. Alguns pontos sobre ela:
grava vídeos com resolução de 1080p 60 fps;
sistema de estabilização;
acessórios para ser usada em superfícies planas ou curvas;
conexão Wi-Fi e Bluetooth;
corpo resistente a até 50 m de profundidade na água;
compatível com acessórios GoPro.
4- Samsung Gear 360
Samsung Gear 360
É a primeira geração de câmeras 360 da Samsung e permite registrar movimentos de forma mais ampla do que as câmeras tradicionais, mas ela não possui a mesma resistência que os demais modelos. Algumas das suas características são:
resolução máxima de 15 MP;
grava vídeos em 360 graus em UltraHD (1080p 60fps);
é resistente a água;
microSD de até 200GB.
Para pesquisar preços atualizados deste de outros modelos da Samsung Gear 360, basta clicar no link abaixo:
É uma opção bem mais barata que as concorrentes, e possui especificações técnicas um pouco mais simples, quando comparadas aos outros modelos mostrados. Mas filma em HD, e é uma opção ideal pra quem quiser iniciar nas filmagens de pedal sem gastar muito. Algumas características deste modelo::
resolução máxima para fotos de 5MP;
gravação em fullHD (720p 30fps);
capa de resistência contra água;
microSD de até 32 GB;
visor de 2 polegadas.
Para pesquisar preços atualizados deste de outros modelos da Atrio Fullsport HD, basta clicar no link abaixo:
Dicas finais: como ficam os vídeos com câmeras de ação?
As câmeras de ação possibilitam vídeos incríveis, de acordo com a criatividade do atleta, a beleza dos locais por onde pedala etc.
No Canal do Youtube do Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta você pode ver vários vídeos gravados com câmeras de ação. Deixo apenas um deles pra você curtir, gravado durante o Granfondo Squali, prova ciclística na Itália.
Você gostou desse nosso conteúdo sobre câmeras de ação? Ainda tem alguma dúvida? Então deixe um comentário pra gente!
A bicicleta de equilíbrio, ou balance bike, é uma novidade no mercado que tem ajudado muito as crianças que desejam começar a pedalar. Focada em desenvolver justamente o equilíbrio dos mais novos ao se aventurarem na primeira bike, essa ferramenta tem sido usada com resultados muito positivos.
Se você ainda não conhece a bicicleta de equilíbrio, ou tem dúvidas sobre a sua real utilidade, continue a leitura e descubra tudo sobre esse assunto!
E se você procura também pelo modelo de bicicleta infantil com pedais, é só clicar no link para ler nosso artigo com 5 dicas para achar o modelo ideal para as crianças.
Mas, afinal, o que é a bicicleta de equilíbrio?
A bicicleta de equilíbrio é uma bike projetada de forma diferente, sendo uma ferramenta de treinamento, que ajuda o futuro ciclista a desenvolver duas capacidades básicas para quem deseja pedalar: a direção e o equilíbrio.
Justamente por isso ela é construída de maneira diferente: sem pedais, pedivelas, correntes ou as famosas rodinhas laterais. É possível que você compre esse modelo já pronto (e fabricado sem esses itens), ou adapte uma bicicleta normal, retirando essas peças.
O mais comum é encontrar a bicicleta de equilíbrio para crianças, mas os adultos que sonham em aprender a pedalar também podem se beneficiar com ela.
Modelo de bicicleta de equilíbrio usado para ensino de adolescentes e adultos
É possível encontrar a bicicleta de equilíbrio no mercado com outros nomes, como balance bike, pré-bike, bicicletas de treino, run bike e bicicletas de empurrar.
Qual o principal atrativo da bicicleta de equilíbrio?
bicicleta de equilibrio Atrio
A cada ano, essa bicicleta tem ganhado mais adeptos por aqui, já sendo muito usada na Europa há um bom tempo. O motivo para isso é que ela consegue ajudar as crianças a desenvolverem pontos fundamentais para suas pedaladas, sendo muito mais eficiente do que as já bem conhecidas rodinhas laterais.
Com uma bicicleta com rodinhas, a criança ou o adulto que deseja começar a andar de bicicleta, apenas aprende a pedalar. Que, na verdade, é a parte mais simples do processo. Mas, não tem desenvolvido o seu equilíbrio para se manter sob duas rodas.
A bicicleta de equilíbrio age justamente nesse sentido, já que para que ela não caia, a pessoa precisa, obrigatoriamente, conseguir se equilibrar. A ideia é que você vá empurrando a bike com os pés, e com o tempo passe a levantá-los conforme for se equilibrando.
Alguns benefícios que esse tipo de bicicleta traz são:
melhorias no equilíbrio dinâmico e estático;
melhorias na coordenação bilateral;
melhorias no autoconhecimento físico.
Quando posso fazer a transição da bicicleta de equilíbrio para a bicicleta com pedais?
bicicleta de equilibrio Specialized
Tudo dependerá do seu nível de equilíbrio. No caso das crianças, entre 4 e 6 anos já é possível começar a fazer a transição da balance bike para a bicicleta tradicional, desde que, claro, a criança já consiga equilibra-se corretamente e até levantar os pés do chão enquanto usa o equipamento.
Apesar dessa transição, pode ser comum que as crianças mantenham a bicicleta de equilíbrio como um brinquedo favorito por um bom tempo, mesmo já andando com uma bike normal.
Por que as bicicletas de equilíbrio não contam com pedais?
bicicleta de equilibrio Cannondale
O intuito dessas bicicletas é justamente ensinar as pessoas a pedalarem, sendo que para isso desenvolver o equilíbrio é fundamental, não só em linha reta, mas também ao fazer curvas, por exemplo.
Manter o equilíbrio sem ter que pedalar é muito mais fácil e passa mais confiança e tranquilidade para quem está em cima da bicicleta, ajudando também pessoas que têm medo de andar de bicicleta.
O movimento de “sobe e desce” tradicional da pedalada pode fazer com que a criança jogue o peso do seu corpo de um lado para o outro, prejudicando o equilíbrio e fazendo-a perder a estabilidade e o senso de direção, aumentando as chances de quedas.
Como as bicicletas de equilíbrio não têm pedais, a criança pode colocar os pés no chão sempre que perder o equilíbrio, evitando as quedas e oferecendo muito mais segurança e confiança para que elas continuem tentando, evitando o medo precoce de andar de bicicleta.
Onde posso comprar a minha bicicleta de equilíbrio?
Bicicleta de equilíbrio Specialized
Depois de ler esse conteúdo, você acredita que a bicicleta de equilíbrio é a mais indicada para o seu filho ou até para você mesmo? Então veja algumas ofertas que separamos:
O selim para bicicleta é um dos pontos mais importantes quando falamos em conforto e prazer em pedalar. Afinal, a escolha incorreta pode trazer muitos problemas ao ciclista, como dores, má postura e até dificuldades durante o pedal.
Como esse é um assunto extremamente importante – e muitas pessoas têm dúvidas na hora de escolherem corretamente o selim, montamos um conteúdo bem completo e cheio de dicas para lhe ajudar a encontrar o modelo correto para as suas necessidades.
Se preferir, confira esse conteúdo em vídeo:
E no final desse artigo temos uma lista com modelos e preços atualizados de selim 🙂
O que considerar na hora de escolher o selim para bicicleta?
Selim Shimano Pro Mountain Bike Griffon em Carbono
Se você não tem muita familiaridade com o universo das bicicletas, ou está começando agora a pedalar, pode ficar perdido com a quantidade de informações sobre selins, com vários modelos e formatos que nem sempre são fáceis de entender.
O importante, contudo, é se atentar a alguns pontos básicos que vão ajudá-lo nesse momento.
Distância entre os ísquios
Isquios em destaque na visão frontal
Os ísquios são ossos que formam o nosso quadril e apoiam o nosso corpo quando ficamos sentados. A distância entre eles é uma informação valiosa quando falamos em selins para bicicletas, afinal esses ossos concentram muita força quando estamos sentados sob um selim – já que eles são consideravelmente menores do que uma cadeira, por exemplo.
Assim, as diferenças anatômicas de cada indivíduo devem ser respeitadas e consideradas quando for fazer a escolha do seu selim (por isso, que nem sempre o mais indicado para o seu amigo de pedal será o melhor para você).
Outro ponto importante é lembrar que homens e mulheres possuem diferenças importantes nessa região.
As mulheres possuem a distância entre os ísquios maior (um fator importante na hora de ter um bebê), enquanto para os homens o períneo é o ponto essencial na escolha do selim, já que ele é mais saliente e o selim precisa ter uma cavidade central para oferecer mais conforto, sobretudo em pedaladas mais longas.
Hoje é possível encontrar em algumas lojas uma espécie de “régua” de identificação dos selins, entendendo qual a largura e o modelo ideal de acordo com a distância dos seus ísquios.
Modalidade
Selim Calypso Frog Alpha Gel
Os selins de MTB e de passeio, por exemplo, são completamente diferentes – por isso definir a utilidade que a sua bike terá é fundamental também para optar por um selim adequado as suas necessidades.
Em geral, as bicicletas de mountain bike apresentam selins confortáveis, com uma boa base de apoio, pois costuma-se pedalar mais de 30 a 40 km em trilhas esburacadas e com outras condições adversas, por exemplo.
Selim Calypso High Performance
Já nas bicicletas de speed, o selim poderá ser mais estreito, uma vez que a cadência nesse tipo de modalidade é maior, evitando, assim, o atrito exagerado das pernas com o selim. As bikes de cross country, por sua vez, nem sempre apresentam um selim muito confortável, porém eles oferecem uma mobilidade maior das pernas, facilitando montar e desmontar da bicicleta.
As bicicletas de triathlon, em contrapartida, são as que possuem os selins mais agressivos, posicionados mais próximos ao guidão, fazendo com que o ciclista precise pedalar mais na ponta do selim – por isso o amortecimento geralmente é maior na ponteira.
Selim Brooks B67 feminino.
Em comparação, as bicicletas de cicloturismo e as de passeio são as que oferecem selins mais confortáveis, já que os praticantes estão mais interessados em percorrer grandes distâncias, sem muita velocidade ou performance. Por isso, esses selins costumam ser feitos em espuma ou gel e podem até mesmo contar com molas ou elastômetros na base.
Ajuste
Selim Velo CLV 8134.
O ajuste correto é tão importante como a compra acertada do seu selim para bicicleta. Se ele ficar com a ponta mais para cima ou para baixo do que deveria, por exemplo, poderá causar dores e até formigamento. Por isso, a posição horizontal é sempre a mais adequada.
Para instalar o selim nessa posição, nós recomendamos o uso de um nível, garantindo o ajuste correto e evitando problemas posteriores que podem dificultar a sua pedalada.
Outro ponto importante é considerar o seu biótipo nesse ajuste (algo que pode ser feito com um bom bikefit), afinal a posição do selim no carrinho também pode mudar de acordo com as suas características, podendo ficar mais para frente ou para trás de acordo com o tamanho do tronco e dos membros do ciclista.
Escolha enquanto estiver montado na posição sentado
Selim San Marco Concor
Não existe como escolher corretamente o seu selim para bicicleta apenas olhando para ele. O ideal é que você experimente o selim e de preferência faça um teste dando uma pequena pedalada.
De qualquer forma, pode ser que no começo você demore um pouco a se acostumar, mas além do selim, existem outros pontos que podem favorecer o seu conforto, como a escolha de uma boa bermuda de ciclismo e também criar o hábito de se mexer no banco, evitando pedalar somente sentado, por exemplo.
Onde escolher o meu selim para bicicleta?
Agora que você já viu algumas dicas importantes, que tal encontrar o melhor selim para bicicleta para você? Separamos links pra você ver todos os modelos do post (e muitos outros) com preços atualizados:
Como você viu, escolher o selim para bicicleta é algo muito pessoal e nem sempre o recomendado para o seu amigo será o ideal para o seu caso. Você gostou desse conteúdo? Ainda ficou com alguma dúvida? Então deixe um comentário pra gente!
Dizem que quem usa um bretelle de ciclismo nunca mais quer voltar a usar a bermuda. Se isso é sempre verdade, nós não sabemos, porém que as dúvidas sobre este item são várias, isso com certeza é uma realidade.
As dificuldades na hora de encontrar o modelo certo, de comparar os tipos de bretelles e até na hora de usar este tipo de vestuário no dia a dia do pedal são imensas. Por isso, nós montamos este conteúdo bem completo e com várias dicas importantes que podem lhe ajudar.
Se preferir, assista a esse conteúdo em vídeo:
No final do post temos links pra você pesquisar modelos e preços atualizados de bretelle de ciclismo.
Bretelle de ciclismo x Bermuda: qual é melhor?
Bretelle de ciclismo feminino 3xU Refactor
Esta é uma daquelas dúvidas que fazem com que muitos ciclistas entrem em discussões bem fortes. Afinal, é difícil chegar a um consenso sobre qual é o melhor vestuário e tudo dependerá das suas preferências pessoais.
A principal vantagem do bretelle de ciclismo e que faz com que ele seja o favorito de muitas pessoas é o conforto. E isso acontece porque, ao contrário das bermudas, ele oferece um ajuste perfeito ao corpo, evitando apertar demais na cintura, por exemplo.
Além disso, devido à presença das alças, é certeza que o bretelle não se movimentará, mantendo o forro sempre no lugar certo e dando mais segurança para o ciclista, mesmo em pedais mais longos.
Porém, se o modelo não for escolhido de maneira correta, podem existir problemas. No caso das mulheres, por exemplo, não optar por um bretelle feminino pode causar muitos desconfortos, já que as alças costumam ficar posicionadas sobre os seios. Outra desvantagem é a dificuldade na hora de ir ao banheiro. Assim, optar por modelos exclusivamente femininos é a melhor solução.
Como você viu, não é possível definir se é melhor a bermuda ou o bretelle e tudo dependerá das suas preferências e necessidades. Para quem faz pedais mais curtos e recreativos, uma boa bermuda já pode ser suficiente. Agora, para quem pretende viajar, fazer pedais mais longos ou até competir com a bike, um bom bretelle pode trazer mais conforto e segurança.
Se quiser saber mais sobre bermuda de ciclismo, basta clicar no link e conferir nosso post guia sobre o assunto.
Como escolher o bretelle de ciclismo?
Assim como em qualquer acessório de ciclismo, o bretelle também precisa de alguns cuidados básicos. A escolha de um bom modelo é muito importante, afinal é ele quem trará mais conforto durante o seu pedal, favorecendo a sua performance. Por isso, economizar no modelo não é uma boa ideia, já que marcas mais baratas podem comprometer o seu prazer em pedalar.
Forro
Detalhe do acolchoamento da marca Aerotech
Assim como nas bermudas, o bretelle de ciclismo também pede por atenção especial no que diz respeito à parte acolchoada que será responsável por evitar o atrito constante entre o ciclista e o selim.
Os forros de espuma geralmente não oferecem um conforto muito bom e são recomendados apenas para pedais mais curtos, como os passeios dentro da cidade ou trilhas menores.
Para quem deseja um pouco mais de conforto, os forros em gel ou que fazem uma mistura entre gel e espuma são os mais indicados. Mas, além do material, vale à pena conferir o ajuste do forro ao corpo, garantindo que a posição fique adequada.
Novamente, mulheres, atenção. Os bretelles femininos também contam com essa parte diferente dos modelos masculinos, oferecendo mais proteção e conforto.
Ajuste e caimento ao corpo
Bretelle Free Force Neo Classica
Para um bretelle de ciclismo ficar confortável e cumprir com o seu objetivo é de extrema importância que ele fique corretamente ajustado ao corpo, sem apertar e sem ficar largo demais.
O primeiro ponto que você deverá considerar é em relação ao corte da bermuda e das alças e depois em como estes itens ficam no seu corpo quando você veste a peça. Normalmente, a maioria dos modelos tem cortes universais, que se adaptam bem a todos os tipos de corpos, porém é muito importante experimentar antes de comprar.
Se a sua dúvida é em relação ao tamanho, lembre-se que o bretelle deve ficar bem justo, evitando espaços extras entre a peça e a sua pele. Caso o modelo esteja mais largo do que deveria, as chances de você sofrer com assaduras aumentam.
A sensação que você deve ter é que tudo está ajustado ao corpo, sem apertar demais e sem ficar folgado em excesso.
Bretelles de cintura alta e de cintura baixa
No Brasil, basicamente, existem apenas estes dois modelos de bretelles (além é claro dos bretelles femininos e masculinos). No exterior é possível encontrar mais modelos, que variam dependendo da temperatura e dos locais onde você irá pedalar.
Novamente, optar entre um e outro dependerá das suas preferências pessoais. Os modelos de cintura baixa podem facilitar na hora de usar o banheiro e por isso costumam ser mais procurados.
Já para as mulheres esta informação não é muito útil, porque ambos são mais difíceis de por e tirar (por isso os modelos femininos são indicados, já que possuem aberturas especiais para esta finalidade).
Em alguns modelos femininos é possível encontrar a presença de um zíper nas costas que facilita na hora de por e tirar e torna mais simples ir ao banheiro usando a peça. Outra diferença é em relação à posição das alças, que não sufocam e não apertam os seios.
Formato das alças
Bretelle Giant Pro Masculino
Para os homens, os bretelles contam com algumas diferenças em relação ao formato das alças, sendo os mais facilmente encontrados por aqui os de:
tira dupla: normalmente não possuem elásticos muito fortes e são fabricados em tecidos “respiráveis”, que favorecem a transpiração;
tira dupla na frente e única nas costas: a parte frontal é semelhante ao de tira dupla, porém nas costas as tiras se unem, formando uma espécie de decote nadador. Este não é um modelo muito usado porque não oferece um bom ajuste a bermuda;
tira dupla na frente com tiras mais largas nas costas: este modelo oferece como vantagem um ajuste mais correto e confortável na parte das costas, além de acomodar a bermuda em uma posição mais adequada.
Se você ainda está em dúvidas em relação ao tamanho correto do seu bretelle de ciclismo, na hora de experimentar, tente sentar ou fazer movimentos semelhantes ao que você fará na bicicleta.
Outros pontos que você deverá observar dizem respeito à qualidade do bretelle, como os tipos de costura, as pinças da coxa (que devem ser de silicone e integradas ao tecido da bermuda), os tratamentos presentes no tecido, entre outros.
Onde comprar meu bretelle de ciclismo?
Depois de ler todas estas dicas, você já está convencido de que o bretelle de ciclismo é o melhor para as suas necessidades? Então veja a seleção de modelos que fizemos para você:
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